Что приготовить на завтрак – пять нескучных вариантов

Автор Елена Становова - апреля 05, 2021

Что приготовить на завтрак

А что вы готовите на завтрак? Надеюсь, чашка кофе☕ безо всего не ваш вариант😉? Если вы не относитесь к племени «ничего не хотящих с утра», думаю, не сильно погрешу против истины если перечислю варианты завтраков, которые вы готовите чаще всего -- яичница🍳, омлет или яйца всмятку/вкрутую, творожная запеканка, оладьи или блинчики🥞 (это если выходной), каша, ну и бутерброды с кофе или чаем. Угадала? 

С позиции диетологии и принципов правильного питания это нормальный, полезный завтрак👌потому что в нем есть и белки, и жиры и углеводы. Это плюс. Теперь о минусах. Иногда все вышеперечисленные варианты завтрака, какими бы правильными и полезными они не были, НАДОЕДАЮТ и хочется приготовить что-то не слишком банальное, быстрое (ибо работа) и не совсем вредное  -- мы же заботимся о себе -- так ведь? 

На такой случай я собрала для вас пять вариантов завтраков, на приготовление которых уйдет пять-десять минут и потребуются самые обычные ингредиенты. А результат -- вкусный и питательный завтрак, благодаря которому вы получите ресурс если  не на целый день, то уж до обеда точно! Итак, поехали!🚀


Омлет «Пуляр»


Завтрак из яиц держит пальму первенства по быстроте приготовления, легкости усвоения и питательности. Давайте добавим завтраку из яиц немного креативности, он ведь этого заслуживает - и приготовим омлет «Пуляр». Только посмотрите, какой это пышный красавчик -- простейший в приготовлении, но при этом вкусный и эффектный! Хочу приготовить омлет


Омлет рулетом по-корейски



Еще один вариант завтрака из яиц -- омлет рулетом по-корейски. Сам омлет в принципе обычный 😁 -- из яиц, а вот способ приготовления -- весьма экзотический. Восторг ну или как минимум удивление едоков гарантированы! Хочу приготовить омлет по-корейски


Яйцо-пашот в микроволновке



Следующий рецепт можно одновременно отнести к категории легкий завтрак и быстрый завтрак -- это яйцо-пашот в микроволновке. На приготовление этого завтрака уйдет реально одна минута! Хочу приготовить яйцо-пашот


Пирог из лаваша


Идея пирога из лаваша на завтрак явно пришла в голову гениальному – не иначе -- человеку! Ведь завтрак из лаваша соединил в себе яркий вкус💥, сытность и простоту приготовления! Разве не гениально?! Хочу приготовить завтрак из лаваша


Мраморная творожная запеканка


Завтрак из творога в будни мы, чего скрывать, готовим редко. Скорее, съедим что-то творожное на ужин. Но ведь в выходные можно побаловать себя? Например, приготовив совершенно бомбическую💣 мраморную запеканку из творога с черносливом! На ее приготовление вы потратите 10 минут, остальное за вас сделает духовка! Хочу творожный завтрак


Надеюсь, эти вкусные и простые завтраки помогут вам разнообразить повседневное меню!



  • Поделиться:

Вам также должно понравиться

0 коммент.